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胆固醇对身体有害处吗
疾病：提问于 2025-09-27 05:29 -
病情描述：
胆固醇对身体有害处吗
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回答1
胆固醇是一种脂质，在人体生理过程中扮演着重要角色，不能简单地认为它对身体有害。 胆固醇是人体细胞膜的重要组成成分，有助于维持细胞膜的稳定性和流动性。它还是合成胆汁酸、维生素D以及甾体激素的原料。胆汁酸能促进脂肪的消化和吸收；维生素D对钙的吸收和骨骼健康至关重要；甾体激素如肾上腺皮质激素、性激素等在调节人体生理功能方面发挥着关键作用。 然而，当胆固醇水平异常时，可能会对身体产生不良影响。血液中胆固醇水平过高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平升高时，它会在血管壁沉积，形成粥样硬化斑块，导致血管狭窄和硬化，增加心血管疾病的发生风险，如冠心病、脑卒中等。相反，高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）则有助于将血管壁中的胆固醇转运回肝脏进行代谢，起到抗动脉粥样硬化的作用。 因此，胆固醇并非全然有害。我们需要维持体内胆固醇的平衡，通过合理饮食，减少高胆固醇食物的摄入，增加富含膳食纤维的食物；适量运动，控制体重；戒烟限酒等生活方式的调整，来保持胆固醇水平在正常范围内，以维护身体健康。
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