心率指的是正常人在安静状态下,每分钟心跳的次数,也被称作安静心率。正常范围会因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。 一般来说,年龄越小,心率越快。新生儿的心率较快,可达每分钟120 - 140次;1 - 3岁幼儿的心率约为每分钟100 - 120次;4 - 7岁儿童的心率大约是每分钟80 - 100次;8 - 14岁儿童的心率接近成年人,为每分钟70 - 90次。 对于成年人而言,正常心率范围通常在每分钟60 - 100次。不过,经常进行体育锻炼的人,像运动员,他们的心率可能会比普通人慢,每分钟50 - 60次也属正常,这是因为长期锻炼使心脏功能增强,每次跳动泵出的血液量增多,不需要频繁跳动来满足身体需求。 而在一些特殊情况下,心率会出现波动。比如人在情绪激动、运动、饮酒、喝咖啡后,心率会生理性加快,可能超过每分钟100次;睡眠时心率则会减慢,可能低于每分钟60次。若在安静状态下,心率持续高于100次/分钟,被称为心动过速;持续低于60次/分钟,则为心动过缓,这都可能是身体出现问题的信号,需要及时就医检查。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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