“酸性体质”这一概念在医学上并没有得到广泛认可,但一般认为如果人体体液酸碱平衡被打破,偏向酸性可能会有以下特征。 在身体表现方面,容易感到疲劳、困倦。由于体内酸性物质堆积,身体的代谢功能受到影响,能量产生和利用效率下降,即便经过充足的休息,也可能还是觉得浑身没劲儿。皮肤状态也可能变差,比如皮肤变得粗糙、晦暗、缺乏光泽,还容易出现痤疮、粉刺等问题。这是因为酸性环境会影响皮肤的新陈代谢和血液循环。 在消化系统上,可能会出现消化不良、腹胀、便秘或腹泻等症状。酸性体质可能影响胃肠道的正常蠕动和消化液的分泌,导致食物消化和吸收受到阻碍。 从精神状态来讲,人可能会变得烦躁、焦虑、失眠。体内酸碱失衡会干扰神经系统的正常功能,影响神经递质的合成和释放,进而影响情绪和睡眠质量。 免疫力也会有所降低,更容易患上感冒、流感等疾病。身体的免疫系统在酸碱平衡的环境中才能更好地发挥作用,酸性体质会削弱免疫细胞的活性和功能。 不过需要强调的是,人体有一套强大的酸碱调节系统,能够维持体内酸碱平衡。目前并没有确凿科学依据支持“酸性体质”是百病之源的说法。如果担心身体出现问题,建议到医院进行全面检查。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院