肩膀上分布着多个重要穴位,了解这些穴位有助于我们进行日常的保健和疾病防治。 首先是肩髃穴,它位于肩部,三角肌上,臂外展或向前平伸时,当肩峰前下方凹陷处。肩髃穴具有疏经通络、理气化痰的作用,对于上肢不遂、肩周炎、肩臂疼痛等肩部和上肢的病症有较好的治疗效果。 肩髎穴在肩峰后下方,当臂外展时,于肩髃穴后寸许之凹陷中。此穴位可祛风湿、通经络,常用于缓解肩周炎、上肢麻痹、肩臂疼痛等症状。 天宗穴位于肩胛区,肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3交点凹陷中。按摩天宗穴能治疗肩胛疼痛、肩周炎、肩背部损伤等局部病症,还对气喘也有一定的缓解作用。 肩贞穴在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸。它可清头聪耳、通经活络,常用于治疗肩臂疼痛、上肢麻木、肩周炎等。 肩前穴是经外奇穴,在肩部,正坐垂臂,当腋前皱襞顶端与肩髃穴连线的中点。该穴位对肩臂痛、臂不能举等肩部问题有显著疗效。
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
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