牙龈萎缩露出牙根是不少人会面临的口腔问题,出现这种情况可采取以下措施。 首先,要及时就医检查。牙龈萎缩可能由多种原因导致,如牙周炎、刷牙方式不当、不良修复体等。专业的口腔医生会通过详细检查明确病因。如果是牙周炎引起的,通常需要进行系统的牙周治疗,包括龈上洁治(洗牙)和龈下刮治,去除牙菌斑、牙结石等刺激因素,控制炎症发展。 在日常生活中,要特别注意口腔卫生。掌握正确的刷牙方法,推荐使用巴氏刷牙法,每天至少刷牙两次,每次刷牙时间不少于三分钟。同时,使用牙线或牙缝刷清洁牙缝,减少食物残渣和细菌的堆积。 另外,要改善生活习惯。戒烟限酒,因为烟草中的有害物质和酒精都可能对牙龈组织造成损害。饮食上,多摄入富含维生素C、维生素D和钙的食物,如柑橘类水果、牛奶等,有助于增强牙龈和牙齿的健康。 若牙龈萎缩导致牙根敏感,可使用抗敏感牙膏缓解症状。但如果症状严重,影响到正常生活,应及时告知医生,可能需要进行脱敏治疗或其他处理。 定期进行口腔检查和维护也非常重要。建议每半年到一年进行一次口腔检查和洗牙,及时发现和处理潜在的口腔问题,防止牙龈萎缩进一步加重。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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