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口气大、口臭吃什么能消除
疾病：提问于 2025-09-26 05:29 -
病情描述：
口气大、口臭吃什么能消除
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回答1
口气大、口臭不仅会影响个人形象，还可能暗示身体存在一些健康问题。通过合理的饮食调节，在一定程度上可以帮助消除口气问题。 蔬菜和水果富含维生素和水分，有助于清洁口腔、促进唾液分泌。比如苹果，咀嚼苹果时能刺激唾液分泌，冲刷口腔内的食物残渣和细菌；芹菜含有丰富的膳食纤维，在咀嚼过程中能清洁牙齿表面，减少细菌滋生。此外，黄瓜水分足，能滋润口腔，缓解口干导致的口臭。 绿茶也是不错的选择。它含有丰富的茶多酚，具有抗氧化和抗菌作用，可以抑制口腔细菌生长，清新口气。薄荷同样有良好的清新口气功效，无论是新鲜薄荷还是薄荷茶，都能有效改善口臭。 酸奶中含有益生菌，能调节口腔内的微生物平衡，抑制有害细菌繁殖。长期饮用有助于改善口气。同时，富含维生素C的柑橘类水果，如橙子、柠檬等，能增强免疫力，预防口腔炎症，减少口臭发生。 需要注意的是，饮食调整只是缓解口臭的一部分。如果口臭问题持续存在，可能是某些疾病引起的，如口腔疾病、胃肠道疾病等，应及时就医检查。
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- 刘莉 副主任医师 口腔科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：口腔科常见疾病
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