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经常熬夜有哪些危害和症状？
疾病：提问于 2025-09-25 05:29 -
病情描述：
经常熬夜有哪些危害和症状？
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回答1
经常熬夜对身体危害极大，会引发多种不适症状。 从身体症状方面来看，熬夜后首先会出现疲劳、困倦、精神萎靡的情况，注意力难以集中，记忆力也会下降，工作和学习效率明显降低。长期熬夜还会导致眼部问题，如眼睛干涩、红肿、疼痛，出现黑眼圈和眼袋，严重时可能影响视力。皮肤也会变得粗糙、暗沉，油脂分泌增多，容易长痘、长斑，加速皮肤衰老。 在身体危害方面，经常熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统。内分泌失调可能导致激素水平紊乱，女性可能出现月经不调、痛经等问题。对免疫系统也有损害，身体免疫力下降，更容易受到细菌和病毒的侵袭，频繁生病且患病后恢复时间长。 心血管系统也会受到影响，熬夜时身体处于应激状态，血压升高，心脏负担加重，长期如此可能引发心律失常、高血压等心血管疾病。此外，熬夜还会影响消化系统，导致胃肠功能紊乱，出现食欲不振、胃痛、胃胀、便秘或腹泻等症状。
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