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冷水洗头有什么好处和坏处？
疾病：提问于 2025-09-25 05:29 -
病情描述：
冷水洗头有什么好处和坏处？
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回答1
冷水洗头既有一定好处，也存在不少坏处。 好处方面，首先能刺激头皮血液循环。冷水的低温刺激会使头皮血管收缩后再舒张，促进血液循环，有助于为毛囊提供更多营养，在一定程度上可能改善头发的健康状况，让头发更加有光泽。其次，冷水洗头还能提神醒脑。尤其是在早晨，用冷水洗头能快速使人从睡眠状态中清醒过来，让人在短时间内精神振奋，提高工作和学习效率。 然而，冷水洗头的坏处也不容忽视。其一，容易引发头痛。冷水刺激会使头部血管急剧收缩，导致血管痉挛，引起头痛症状。特别是本身就有偏头痛或血管性头痛病史的人，冷水洗头可能会诱发或加重病情。其二，增加感冒风险。用冷水洗头后，头部毛孔遇冷收缩，此时如果不及时吹干，寒湿之邪容易侵入人体，导致免疫力下降，引发感冒等上呼吸道疾病。其三，损伤发质。冷水难以彻底清洁头皮和头发上的油脂、污垢，长期使用冷水洗头，会使污垢堆积在头皮和头发上，导致头发变得干燥、粗糙、易断裂，还可能引发头皮屑增多等问题。
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