-
过午不食法有哪些危害？
疾病：提问于 2025-09-23 05:29 -
病情描述：
过午不食法有哪些危害？
-
回答1
过午不食法是指超过午后就不再进食固体食物，甚至连水也不喝的一种饮食方式。然而，这种方法会对身体造成诸多危害。 从消化系统来看，长期过午不食会打乱胃肠道正常的消化节律。胃部分泌的胃酸没有食物进行中和，会直接刺激胃黏膜，容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。而且肠道蠕动也会因缺乏食物的刺激而减缓，导致便秘等问题，影响肠道健康。 在营养方面，人体在一天中需要摄入足够的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。过午不食会使营养摄入不足，尤其是晚餐这一餐的缺失，可能导致身体无法获得足够的能量和营养来维持正常的生理功能。长此以往，会出现营养不良的情况，表现为身体虚弱、免疫力下降，更容易患上感冒、感染等疾病。 从代谢角度而言，人体的基础代谢率会因长时间不进食而降低。身体为了适应能量摄入的减少，会进入一种“节能”模式，降低新陈代谢速度。这样一来，当恢复正常饮食时，身体更容易储存脂肪，反而不利于减肥，甚至可能导致体重反弹。 此外，过午不食还可能影响内分泌系统。它会干扰激素的正常分泌，比如影响甲状腺激素的分泌，进而影响身体的代谢和能量平衡；也可能影响女性的月经周期，导致月经不调等问题。
-
- 林冬群 主任医师 心血管二科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：冠心病、心脏瓣膜病、先天性心脏病的外科治...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
