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长期喝咖啡有哪些危害？
疾病：提问于 2025-09-23 05:29 -
病情描述：
长期喝咖啡有哪些危害？
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回答1
咖啡是许多人喜爱的饮品，但长期喝咖啡可能带来一些危害。 首先，长期大量喝咖啡会影响睡眠质量。咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经系统，使人兴奋。若长期在睡前摄入，易导致入睡困难、多梦等问题，长期睡眠不足会影响身体健康，还可能引发一系列精神心理问题。 其次，会对胃肠道造成刺激。咖啡会促进胃酸分泌，长期喝咖啡可能使胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，引发胃痛、胃胀等不适症状，增加胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的发病风险。 再者，长期喝咖啡可能影响心血管系统。咖啡因会使心跳加速、血压升高，对于本身就有心血管疾病的人来说，长期大量喝咖啡可能加重病情，增加心脏病发作和中风的风险。 另外，长期依赖咖啡还可能导致成瘾。一旦突然停止喝咖啡，可能会出现头痛、疲劳、焦虑等戒断症状。 同时，长期喝咖啡还会影响钙的吸收。咖啡因会增加尿液中钙的排出，长期如此可能导致骨密度下降，增加骨质疏松的患病几率。
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