没有备孕就怀孕了不必过于惊慌,以下这些补救措施能为母婴健康提供一定保障。 首先,要尽快补充叶酸。叶酸对预防胎儿神经管畸形至关重要。通常建议怀孕前三个月就开始补充叶酸,但没有备孕的情况下,发现怀孕后应马上开始补充。 其次,及时进行产检。产检能够帮助了解孕妇和胎儿的健康状况。在怀孕初期,一般需要进行血尿常规、血型、肝肾功能、传染病筛查等基础检查,以及超声检查确定孕周和胚胎着床位置。之后要按照医生的建议定期产检,密切关注胎儿的发育情况。 再者,调整生活方式。在饮食上,保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物。同时,要保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累。另外,要远离有害物质,如辐射、化学物质等。 最后,保持良好的心态。过度的焦虑和紧张对孕妇和胎儿都不利,要学会放松心情,可以通过散步、听音乐等方式缓解压力。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院