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为什么不能空腹吃荔枝？
疾病：提问于 2025-09-23 05:29 -
病情描述：
为什么不能空腹吃荔枝？
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回答1
通常不建议空腹吃荔枝，主要有以下几方面原因。 首先，荔枝中含有大量的果糖。当空腹食用时，大量果糖进入人体后，需要经过肝脏内的转化酶将其转化为葡萄糖才能被人体利用。然而短时间内摄入过多荔枝，肝脏内的转化酶供不应求，会导致血液中果糖浓度急剧升高，而葡萄糖含量相对不足，从而引发低血糖症状，如头晕、心慌、出冷汗、面色苍白等，严重时甚至会昏迷、抽搐，医学上称之为“荔枝病”。 其次，荔枝含糖量较高，空腹状态下，胃内没有其他食物进行缓冲，大量的高糖分会对胃黏膜产生刺激，促使胃酸分泌过多，容易引起胃部不适，如反酸、烧心、胃痛等症状，长期如此还可能增加胃炎、胃溃疡等胃部疾病的发生风险。 另外，空腹时人体的胃肠功能相对较弱，荔枝含有丰富的膳食纤维，空腹食用过多可能会加快胃肠蠕动，导致腹泻等消化不良症状。
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