-
吃什么食物能养肝护肝？
疾病：提问于 2025-09-23 05:29 -
病情描述：
吃什么食物能养肝护肝？
-
回答1
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，日常通过饮食养肝护肝十分重要。以下几种食物对肝脏有益。 首先是富含维生素的蔬菜水果。比如草莓，其性凉、偏酸甜，有养肝的功效，且富含维生素C，能帮助人体吸收铁质。柑橘也不错，富含维生素C，有助于肝脏解毒，但不可多吃，每天2 - 3个即可。西红柿富含番茄红素，具有滋阴功效，是养肝的好帮手。 其次是富含蛋白质的食物。鸡蛋含有的卵磷脂，可促进细胞的修复和再生，对肝脏组织损伤有修复作用。牛奶含有优质蛋白质、乳糖和乳脂等营养成分，能增强抵抗力。鱼类富含易消化的蛋白质，且脂肪多为不饱和脂肪酸，不会加重肝脏负担。 再者是菌类食物。蘑菇、香菇等菌类含有大量的多糖类物质，能调节免疫、促进白细胞、单核巨噬细胞数量增加，增强吞噬功能，促进抗体生成等，对养肝护肝有积极作用。 最后是绿色蔬菜。菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。西兰花富含萝卜硫素，能激活肝脏中的解毒酶，帮助肝脏更好地发挥解毒功能。
-
- 尤红 主任医师 肝病中心 北京友谊医院 (三级甲等) 擅长：慢性乙肝和丙肝的抗病毒治疗，肝硬化。
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
