-
顽固失眠症怎么治疗
疾病：提问于 2025-09-22 05:29 -
病情描述：
顽固失眠症怎么治疗
-
回答1
顽固失眠症是一种较为严重且持续时间较长的睡眠障碍，会对患者的日常生活和身体健康产生较大影响。以下是一些常见的治疗方法。 心理治疗方面，认知行为疗法是治疗顽固失眠症的有效心理治疗方法。它能帮助患者认识和纠正对睡眠的错误认知和不良习惯，比如改变对失眠的过度担忧，建立良好的睡眠卫生习惯，像保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床；创造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 物理治疗也有一定作用，经颅磁刺激是一种非侵入性的治疗方法，通过磁场刺激大脑神经，调节大脑的神经活动，改善睡眠质量。此外，按摩、针灸等中医的物理治疗方法也可尝试，它们能通过刺激身体的穴位，调节气血运行，缓解身体的紧张和疲劳，从而促进睡眠。 药物治疗需在医生的指导下进行，医生会根据患者的具体情况选择合适的药物。药物可以帮助患者快速入睡、延长睡眠时间和提高睡眠质量。 生活方式调整同样重要，患者应避免在晚上摄入咖啡因、大量液体等，睡前避免剧烈运动和使用电子设备。适当的运动也有助于改善睡眠，但要注意运动时间，避免在临近睡觉前进行剧烈运动。
-
- 李跃华 主任医师 神志病科 广东祈福医院 (三级甲等) 擅长： 失眠、焦虑症、焦虑状态、抑郁症...
-
-
为什么厌食症多发生在年轻女性？
真正的厌食症——神经性厌食，多发生在年轻女性特别是青春期女性。她们多有过度追求苗条...
彭俊生 主任医师 中山大学附属第六医院
-
精神分裂症有哪些症状？
精神分裂患者一般会出现妄想，但是不能说出现妄想的人就精神分裂。精神分裂症的患者症状...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
如何护理精神分裂患者？
精神分裂症的患者的护理工作尤其重要，建议从以下几个方面着手：
1、...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症要怎么治疗？
治疗躁狂症，通常采用药物治疗、电休克疗法，多维综合性治疗。
药物治...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
怀疑为躁狂症需要做什么检查确诊吗？
一般这种情况可以查头颅核磁，排除脑血管疾病引起的躁狂，查血糖，血脂，肝肾功能，电解...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
-
躁狂症中医能治疗吗？
不反对中医治疗，中药的主要作用是调节情绪，并非真正意义上的治疗，算是治标不治本，单...
何日辉 副主任医师 深圳华科大研究院华和心理成瘾医学研究所
