-
肝不好吃什么食物调理？
疾病：提问于 2025-09-22 05:29 -
病情描述：
肝不好吃什么食物调理？
-
回答1
肝脏是人体重要的代谢和解毒器官，当肝脏功能不佳时，合理的饮食调理有助于改善肝脏状况。以下几种食物对肝脏健康有益。 首先是富含维生素的蔬菜水果。比如草莓，它富含维生素C，有助于增强肝脏的解毒能力；蓝莓等浆果类食物，含有抗氧化剂，能保护肝脏细胞免受自由基的损伤。绿色蔬菜如菠菜、西兰花等，富含多种维生素和矿物质，可促进肝细胞的修复和再生。 其次，优质蛋白质类食物不可或缺。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂，对修复肝脏组织有帮助；牛奶是优质蛋白质和钙的良好来源；鱼肉富含不饱和脂肪酸，容易被人体吸收，能降低肝脏的脂肪堆积。 再者，菌类食物也不错。像香菇、木耳等，它们含有多糖体等物质，能增强免疫力，减轻肝脏负担，提高肝脏的抗病能力。 另外，坚果类食物如核桃、杏仁等，富含不饱和脂肪酸和维生素E，具有抗氧化作用，可维护肝脏细胞的健康。 最后，谷物类食物如燕麦、玉米等，含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，减少毒素在体内的停留时间，从而减轻肝脏的解毒压力。 不过，饮食调理只是辅助手段，若肝脏问题较为严重，应及时就医。
-
- 魏巍 副主任医师 肝病 天津市第二人民医院 (三级甲等) 擅长：诊治各种肝病，包括多种原因的肝病
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
