-
生白薯有什么作用与功效？
疾病：提问于 2025-09-21 05:29 -
病情描述：
生白薯有什么作用与功效？
-
回答1
生白薯，也就是生的甘薯，具有诸多作用与功效。 在营养方面，生白薯富含多种维生素，如维生素 A、维生素 C、维生素 B 族等。维生素 A 对保护视力、维持皮肤健康有益；维生素 C 是一种抗氧化剂，能增强免疫力，促进胶原蛋白的合成；B 族维生素参与人体的新陈代谢，有助于维持神经系统的正常功能。它还含有丰富的矿物质，像钾元素，能帮助维持心脏正常功能和血压稳定。 在健康促进方面，生白薯含有大量的膳食纤维。这些膳食纤维可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防和缓解便秘问题。同时，它能在肠道内吸收水分，使大便变得松软，更易于排出体外，有助于维持肠道的健康环境，减少肠道疾病的发生风险。 从能量提供角度来看，生白薯含有碳水化合物，能为人体提供能量，是一种较为理想的能量来源。对于一些体力劳动者或运动爱好者来说，适量食用生白薯可以补充身体所需的能量。 此外，生白薯中的黏液蛋白对人体也有好处，它可以保持关节腔内的润滑，减少关节之间的摩擦，有助于维护关节的灵活性。 不过，生白薯中的淀粉未经高温破坏，相对较难消化，肠胃功能较弱的人不宜多吃。
-
- 朱铁兵 主任医师 心血管内科 江苏省人民医院 (三级甲等) 擅长：各类心脏病的诊治，尤其擅长冠心病的介入治...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
