人体腋下正常体温范围通常在36℃到37℃之间。不过,体温会受到多种因素的影响而在一定范围内波动。 年龄是影响体温的一个因素。一般来说,儿童的体温相对略高一些,因为他们的新陈代谢较为旺盛;而老年人由于身体机能下降,体温可能会稍低于青壮年。一天之中,体温也会有变化,通常清晨2 - 6时体温最低,午后1 - 6时体温最高,但波动范围一般不会超过1℃。 此外,运动、进食、情绪激动等也会使体温暂时升高。剧烈运动后,体温可能会升高0.5℃ - 1℃;在情绪紧张、焦虑时,交感神经兴奋,也可能导致体温有所上升。女性在月经周期中体温也会有改变,排卵后体温会升高0.3℃ - 0.5℃,这与体内激素水平的变化有关。 测量腋下体温时,需要将体温计的水银端放在腋窝深处,用上臂将体温计夹紧,测量时间一般为5 - 10分钟。测量前要注意将体温计的水银柱甩到35℃以下,并且腋窝处要保持干燥,否则会影响测量结果的准确性。如果腋下体温超过37.3℃,一般就认为是发热,需要进一步观察是否伴有其他症状,并采取相应的措施。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院