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得了新冠吃维生素C还是维生素E？
疾病：提问于 2025-09-20 05:29 -
病情描述：
得了新冠吃维生素C还是维生素E？
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回答1
感染新冠后，维生素C和维生素E都可能在一定程度上发挥有益作用，但作用有所不同。 维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用。它能增强白细胞的活性，帮助身体更好地对抗病毒。在感染新冠期间，人体免疫系统处于活跃状态，维生素C可以促进免疫细胞的生成和功能，有助于减轻炎症反应。此外，它还能促进胶原蛋白的合成，对维持呼吸道黏膜的完整性有帮助，而呼吸道黏膜是人体抵御病毒的第一道防线。 维生素E是一种脂溶性维生素，也是一种抗氧化剂。它能保护细胞免受自由基的损伤，维持细胞膜的稳定性。在感染新冠时，身体会产生大量自由基，维生素E可以中和这些自由基，减少氧化应激对身体的损害，同时也有助于调节免疫系统。 不过，两者作用不能相互替代。如果要补充，建议优先从食物中获取。富含维生素C的食物有橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等；富含维生素E的食物有坚果、植物油、全麦食品等。如果无法从食物中获取足够的量，也可以在医生的建议下选择合适的营养补充剂。
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