-
低血压的人吃什么东西最好
疾病：提问于 2025-09-20 05:29 -
病情描述：
低血压的人吃什么东西最好
-
回答1
对于低血压人群而言，合理的饮食选择有助于提升血压，改善不适症状。以下几类食物是不错的选择。 首先是富含蛋白质的食物。像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等都是优质蛋白的来源。蛋白质是身体的重要组成部分，能为身体提供能量，增强体质，有助于提升血压。例如每天可以吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，每周摄入几次鱼肉。 其次是含铁丰富的食物。铁元素对于血红蛋白的合成至关重要，能提高血液的携氧能力，改善低血压状况。常见的有动物肝脏、菠菜、红枣等。动物肝脏可以每周吃1 - 2次，菠菜可以经常炒着吃。 再者是高钠、高胆固醇食物。适当增加钠盐的摄入可以提高血压，像咸鱼、咸菜等。不过要注意适量，避免因摄入过多钠盐对身体造成其他不良影响。胆固醇也是人体重要的营养物质，适量食用含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 另外，还可以多吃一些具有滋补作用的食物。如桂圆、莲子、大枣等，它们具有养心益血、健脾补脑之力，有助于改善低血压症状。
-
- 毛炜 主任医师 肾内科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：急、慢性肾炎，急、慢性肾衰，肾病综合征，...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
