断奶时涨奶是许多妈妈会遇到的问题,以下是一些应对方法。 首先是调整饮食,减少液体摄入,避免食用促进乳汁分泌的食物,如鱼汤、鸡汤等,以减少乳汁的产生。 适当挤出部分乳汁也很关键。如果涨奶严重,可以用吸奶器或手挤出少量乳汁,缓解胀痛,但不要完全排空乳房,以免刺激乳汁继续分泌。一般来说,感觉乳房不那么胀痛即可。 冷敷有助于减轻肿胀和疼痛。可以用冷毛巾或冷敷袋敷在乳房上,每次15 - 20分钟,每天数次。注意不要直接将冰块敷在乳房上,以免冻伤皮肤。 选择合适的内衣能给乳房提供良好的支撑,缓解不适感。应选择宽松、舒适、有支撑力的内衣,避免过紧压迫乳房。 如果涨奶引起的疼痛较为严重,也可以通过按摩来缓解。按摩时要注意手法轻柔,可以从乳房四周向乳头方向轻轻按摩,但不要过度刺激乳头。 此外,要注意观察乳房情况,如果出现乳房红肿、发热、疼痛加剧等症状,可能是发生了乳腺炎,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院