九株浓缩液益生菌是一种含有多种有益菌的产品,在服用时需要注意以下几点。 首先是储存条件。这类益生菌产品通常需要冷藏保存,以保证其中的活菌数量和活性。因为高温会使益生菌死亡,从而降低产品的功效。所以要将其放在冰箱的冷藏室,温度一般控制在2 - 8℃。 其次是与食物的搭配。服用九株浓缩液益生菌前后不宜食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。这些食物可能会影响肠道内的环境,不利于益生菌在肠道内定植和发挥作用。最好在饭后半小时左右服用,此时胃酸浓度相对较低,更有利于益生菌顺利通过胃部到达肠道。 再者,要注意避免与抗生素同时服用。抗生素在杀灭有害菌的同时,也会对益生菌造成破坏。如果需要同时使用抗生素和九株浓缩液益生菌,建议两者间隔至少2 - 3小时。 另外,对于过敏体质人群,在服用前应仔细阅读产品说明书,查看是否有自己过敏的成分。如果在服用过程中出现不适症状,如腹痛、腹泻、皮疹等,应立即停止服用,并及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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