-
睡眠不足会引起什么症状
疾病：提问于 2025-09-19 05:29 -
病情描述：
睡眠不足会引起什么症状
-
回答1
睡眠不足会给身体带来一系列不良症状。 在神经系统方面，睡眠不足会使人感到头晕、头痛，注意力难以集中，记忆力下降，导致工作和学习效率降低。还可能出现反应迟钝、思维迟缓的情况，严重时甚至会影响判断力，增加意外发生的风险。长期睡眠不足还会引发神经衰弱、焦虑、抑郁等精神问题，使人情绪不稳定，容易烦躁、易怒或悲伤。 在心血管系统上，睡眠不足会引起血压波动，加重心脏负担，增加心律失常、冠心病等心血管疾病的发生风险。尤其对于本身就患有心血管疾病的人，睡眠不足可能诱发病情发作。 从免疫系统来看，睡眠是身体免疫系统自我修复和调整的重要时段。睡眠不足会导致免疫力下降，身体抵御外界病菌的能力减弱，使人更容易感冒、感染其他疾病，且患病后恢复时间可能延长。 在消化系统方面，睡眠不足可能影响胃肠蠕动和消化液的分泌，导致消化不良、胃痛、胃胀等症状。长期睡眠不足还可能增加胃炎、胃溃疡等疾病的发生几率。 另外，睡眠不足会使皮肤的新陈代谢减缓，出现面色暗沉、干燥、粗糙、长痘等问题，加速皮肤衰老。同时，还会使人感到身体疲劳、肌肉酸痛，运动能力下降。
-
- 姚晓黎 主任医师 神经科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：研究各种类型的肌萎缩，比如运动神经元病（...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
