失眠针灸哪些部位

失眠是一种常见的睡眠障碍，针灸作为中医传统疗法，对改善失眠症状有一定效果。以下是一些常用于治疗失眠的针灸部位。 神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是手少阴心经的穴位，中医认为心主神明，刺激神门穴可宁心安神，对失眠伴有心慌、心烦等症状者尤为适用。 内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。内关穴属于手厥阴心包经，针刺此穴位能调节心气，和胃降逆，起到镇静安神的作用，可缓解因情志不畅等因素导致的失眠。 三阴交：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，刺激三阴交能调和肝、脾、肾三经气血，对因肝肾阴虚、心脾两虚等引起的失眠有较好的调理作用。 涌泉穴：在足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴为足少阴肾经的起始穴，针刺或按摩此穴位有滋阴降火、宁心安神之效，可改善心肾不交型失眠。 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。百会穴属督脉，有醒脑开窍、安神定志的功效，刺激该穴位有助于改善头部气血循环，缓解失眠伴随的头晕、头痛等症状。 不过，针灸治疗失眠需要专业医生根据患者的具体情况进行辨证选穴和操作，以确保安全和疗效。