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儿童补钙吃什么钙片好
疾病：提问于 2025-09-19 05:29 -
病情描述：
儿童补钙吃什么钙片好
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回答1
儿童正处于生长发育的关键时期，对钙的需求较高，选择合适的钙片至关重要。以下几种类型的钙片可供参考。 碳酸钙是较为常见的一种，含钙量高，来源广泛，价格实惠。它的含钙量可达40%左右，吸收率也比较高，能有效满足儿童日常的钙需求。不过，碳酸钙需要在胃酸的作用下分解和吸收，对于一些肠胃功能较弱的儿童，可能会引起胃肠道不适，如便秘、腹胀等。 乳酸钙是一种有机钙，它的溶解度较好，对胃肠道的刺激性较小。尤其适合肠胃功能尚未发育完善的婴幼儿。但乳酸钙的含钙量相对较低，约为13%，如果需要补充大量的钙，可能需要服用较大的剂量。 葡萄糖酸钙也是常用的补钙剂，口感较好，容易被儿童接受。它的水溶性好，吸收也比较快。不过，其含钙量也不高，大约为9%，所以在选择时要考虑到实际的补钙需求。 在选择钙片时，除了关注钙的类型，还要注意产品的质量和安全性。应选择正规厂家生产、有质量保证的产品。同时，要结合儿童的年龄、身体状况和饮食习惯来综合考虑。此外，补钙的同时要注意补充维生素D，以促进钙的吸收。可以让孩子适当晒太阳，或者在医生的指导下补充维生素D制剂。
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