心跳次数,也就是心率,指的是正常人安静状态下每分钟心跳的次数,也叫安静心率。正常范围会因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。 一般来说,年龄越小,心率越快。新生儿的心率能达到120 - 140次/分钟;1岁以下婴儿心率为110 - 130次/分钟;2 - 3岁幼儿心率在100 - 120次/分钟;4 - 7岁儿童心率是80 - 100次/分钟;8 - 14岁儿童心率接近成年人,为70 - 90次/分钟。 对于成年人而言,安静心率的正常范围通常在60 - 100次/分钟。不过,经常进行体育锻炼的人,像运动员,他们的心率可能会偏慢,在50 - 60次/分钟,这是因为长期锻炼使心脏功能增强,每次跳动输出的血量增多,不需要过快的心率就能满足身体需求。 在睡眠状态下,心率会进一步减慢,可能降至40 - 60次/分钟。而当人体处于运动、情绪激动、紧张、饮酒、喝浓茶或咖啡等情况下,心率会加快,可能超过100次/分钟,这属于正常的生理反应,待诱因去除后,心率会逐渐恢复正常。 如果安静心率持续高于100次/分钟或低于60次/分钟,同时伴有心慌、胸闷、头晕等不适症状,就需要引起重视,及时就医检查。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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