-
怎样才能清理掉肺里的烟毒
疾病：提问于 2025-09-18 05:29 -
病情描述：
怎样才能清理掉肺里的烟毒
-
回答1
长期吸烟会使大量烟毒堆积在肺部，影响肺部健康，以下方法有助于清理肺里的烟毒。 饮食调理是重要的一环。可以多吃一些具有润肺、排毒功效的食物。比如梨，其水分充足，能生津润燥、清热化痰；百合有润肺止咳、清心安神的作用；银耳富含天然植物性胶质，既能滋阴润肺，又可增强人体免疫力。这些食物能在一定程度上减轻烟毒对肺部的损害。 运动锻炼也不可或缺。有氧运动如慢跑、游泳等，能增强心肺功能，加快血液循环，促进身体的新陈代谢，有助于肺部排出毒素。同时，像太极拳、八段锦这类传统运动，动作舒缓，注重呼吸调节，能使呼吸更加深沉、均匀，增强肺部的气体交换能力，对清理肺内烟毒有积极作用。 呼吸训练也是有效的方法。可以尝试缩唇呼吸，闭嘴经鼻吸气，然后缩唇（吹口哨样）缓慢呼气，呼气时间是吸气时间的2倍。还可以进行腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷。这些呼吸训练能增加肺活量，提高肺部的通气效率，帮助排出肺内的浊气和烟毒。 此外，保持生活环境的空气清新也很关键。可以使用空气净化器，多开窗通风，减少室内有害气体的浓度。
-
- 周琳 副主任医师 内分泌科 南方医科大学南方医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病及其慢性并发症、妊娠合并内分泌代谢...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
