水宜生水杯宣称具有多种效果。首先,它号称能将普通水转变为弱碱性水。人体的内环境呈弱碱性,该水杯的支持者认为,饮用弱碱性水可以中和体内的酸性物质,维持身体的酸碱平衡,有助于改善酸性体质带来的不适,如容易疲劳、免疫力下降等情况。 其次,水宜生水杯声称能够使水分子团变小。小分子团水具有更强的渗透力和溶解力,更容易进入细胞,促进新陈代谢,加快废物排出体外,对肠道蠕动、消化吸收等都可能有积极作用。 再者,这类水杯还称可以增加水中的氧含量。充足的氧含量有助于为身体细胞提供更多氧气,增强细胞的活性和功能,提高身体的能量代谢水平,让人感觉更有活力。 然而,需要指出的是,目前科学界对于水宜生水杯的这些效果存在一定争议。部分研究认为,人体自身具有强大的酸碱平衡调节系统,仅靠饮用弱碱性水很难改变身体的酸碱状态。而且,关于小分子团水和增加氧含量所带来的健康益处,也缺乏足够严谨的科学证据支持。所以,对于水宜生水杯的效果不能盲目迷信,应理性看待。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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