-
冬泳对身体有哪些好处与坏处
疾病：提问于 2025-09-17 05:29 -
病情描述：
冬泳对身体有哪些好处与坏处
-
回答1
冬泳是指在冬季寒冷的自然水域中进行游泳的运动。它对身体既有好处，也存在一定坏处。 冬泳的好处较为显著。首先，能增强心血管功能。在低温环境下游泳，血管会急剧收缩和扩张，相当于对血管进行“锻炼”，可提高血管弹性，促进血液循环，有助于降低心血管疾病的发生风险。其次，提升免疫力。冬泳过程中，身体为了抵御寒冷会调动免疫系统，长期坚持可使免疫系统功能得到强化，从而减少患病几率。再者，锻炼意志品质。在寒冷的水中游泳需要克服巨大的心理和生理障碍，能培养人的毅力和勇气。 然而，冬泳也有一些潜在坏处。低温刺激容易引发感冒、肺炎等呼吸道疾病。因为在寒冷环境中，呼吸道黏膜受到刺激，抵抗力下降，病菌容易侵入。而且冬泳可能加重心脏负担，对于本身有心脏疾病的人来说，可能诱发心律失常、心绞痛等症状。另外，冬泳后如果保暖措施不到位，还可能导致肌肉痉挛、关节疼痛等问题，长期如此甚至可能引发关节炎。 总体而言，冬泳并非适合所有人，在尝试冬泳前，最好咨询专业人士的建议，结合自身身体状况合理进行。
-
- 孔小云 副主任医师 消化内科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：内科系统疾病中西医结合诊治，尤其是消化系...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
