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跳绳前一分钟心跳约几下、呼吸约几次？
疾病：提问于 2025-09-16 05:29 -
病情描述：
跳绳前一分钟心跳约几下、呼吸约几次？
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回答1
在跳绳前，也就是处于安静状态下，正常成年人一分钟的心跳和呼吸次数有一定的范围。 对于心跳，正常成年人安静时的心率，也就是心跳次数，一般在60 - 100次/分钟。大多数健康成年人的心率接近70 - 80次/分钟。不过，心率会受到多种因素的影响。比如，经常进行体育锻炼的人，像运动员，他们的心率可能会相对较低，在50 - 60次/分钟，这是因为长期锻炼使心脏功能增强，每次跳动输出的血量增多，不需要过快的心跳就能满足身体需求。而如果情绪紧张、激动或者饮用了咖啡、浓茶等刺激性饮品，心跳可能会超过100次/分钟。 关于呼吸频率，正常成年人安静状态下呼吸频率为12 - 20次/分钟。呼吸频率也会因个体差异和一些外界因素而有所波动。例如，睡眠时呼吸会相对缓慢，可能接近12次/分钟；而在炎热环境中或者刚刚进食后，呼吸可能会稍微加快。儿童的呼吸和心跳频率与成年人不同，年龄越小，呼吸和心跳往往越快。比如新生儿的呼吸频率可达40 - 60次/分钟，心跳可达120 - 140次/分钟。
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