烟瘾犯了时,身体和心理都会出现一系列症状。 在生理方面,常见的症状有:一是频繁打哈欠,大脑因缺少尼古丁的刺激,会出现短暂的缺氧状态,从而导致频繁打哈欠。二是流眼泪、流鼻涕,尼古丁的缺失会影响神经系统的调节,使得泪腺和鼻黏膜分泌增加。三是手抖,这是神经系统对尼古丁依赖的一种表现,缺少尼古丁时,神经系统的稳定性受到影响,手部会出现不自主的抖动。四是食欲改变,有些人烟瘾犯了会出现食欲下降的情况,而另一些人则可能会变得更想吃东西,尤其是甜食。五是头痛,尼古丁的突然减少会引起脑血管的收缩和舒张功能异常,导致头痛。 在心理方面,症状也较为明显。首先是强烈的吸烟欲望,满脑子都想着抽烟,难以集中精力做其他事情。其次是烦躁不安,情绪容易激动、焦虑,难以保持平静。还可能会出现注意力不集中的情况,工作或学习效率明显下降。另外,有的人会表现出抑郁情绪,感觉心情低落、沮丧。 烟瘾犯了的症状涉及生理和心理多个方面,且不同人表现可能有所差异。如果想要戒烟,了解这些症状有助于更好地应对戒烟过程中遇到的困难。
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张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
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张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院