脑神经衰弱是一种较为常见的神经症性障碍。它主要是由于长期处于紧张和压力状态下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状。 从精神易兴奋方面来看,患者往往在日常生活中,即使是一些轻微的刺激,比如光线、声音等,都可能让他们的大脑迅速兴奋起来,难以平静。而且思维活跃,容易联想翩翩,常常陷入一些不必要的回忆或思考中。 脑力易疲乏则表现为患者在进行脑力劳动时,注意力难以集中,记忆力下降,思考能力减退。稍微用脑一段时间,就会感到头晕、头痛、困倦,学习和工作效率明显降低。 情绪方面,患者容易烦恼、焦虑、抑郁,情绪波动较大,很容易被激怒,对周围的人和事变得敏感。睡眠障碍也是脑神经衰弱的常见症状,患者可能会出现入睡困难、多梦、易惊醒等问题,导致睡眠质量严重下降。 肌肉紧张性疼痛主要表现为头部、颈部、肩部等部位的肌肉酸痛、僵硬,这种疼痛通常会在患者精神紧张或疲劳时加重。 脑神经衰弱的发生与多种因素有关,如长期的精神压力、不良的生活习惯、个性特点等。它会对患者的生活和工作产生较大的影响,需要及时进行调整和治疗。
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1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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