三阴交是什么

三阴交是中医经络学中的一个重要穴位。它属足太阴脾经，位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。“三阴”指足三阴经，“交”即交会，此穴位是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经三条阴经的交会之处，故而得名三阴交。 从中医理论来讲，三阴交具有多种重要的生理和治疗意义。它可以调节肝、脾、肾三脏的气血运行。脾主运化、统血，肝主藏血、疏泄，肾主藏精，刺激三阴交能起到健脾益血、调肝补肾的作用，还可安神助眠、调和气血、通经活络。 在临床应用方面，三阴交是常用的针灸穴位。对于妇科疾病，如月经不调、痛经、闭经、带下病等有一定的治疗效果，这也是它备受女性关注的原因之一。同时，它对消化系统疾病，像腹胀、腹泻等也有调理作用。另外，对失眠、神经衰弱等神经系统病症，以及泌尿系统问题，如尿频、遗尿等，也可通过针刺或按摩三阴交来辅助治疗。 日常保健中，人们可以自行按摩三阴交。用拇指或中指按压穴位，每次按压1 - 3分钟，以穴位产生酸、麻、胀的感觉为宜，长期坚持，能起到一定的养生保健功效。