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孕晚期腰酸疼是怎么回事，如何缓解？
疾病：提问于 2025-08-21 05:29 -
病情描述：
孕晚期腰酸疼是怎么回事，如何缓解？
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回答1
孕晚期腰酸疼主要由胎儿增大、激素变化、姿势改变、缺钙、腰部肌肉劳损等因素引起。 1. 胎儿增大：孕晚期胎儿体积增大，孕妇腹部向前突出，身体重心前移，为保持平衡，孕妇腰部肌肉需持续用力，导致腰酸疼。 2. 激素变化：孕期体内分泌松弛素，使骨盆、脊柱等关节韧带松弛，腰椎稳定性下降，易引发腰酸。 3. 姿势改变：孕妇为适应身体变化，会不自觉改变姿势，如腰部前凸，增加了腰部负担，引起疼痛。 4. 缺钙：胎儿发育需要大量钙，若孕妇钙摄入不足，会导致自身缺钙，引起腰酸疼。 5. 腰部肌肉劳损：孕妇日常活动中，腰部肌肉长时间处于紧张状态，易出现劳损，加重疼痛。 孕晚期腰酸疼是常见现象，孕妇可通过适当休息、调整姿势、补充钙剂等方式缓解。若疼痛严重，应及时就医。
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