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老年朋友吃叶酸，什么时间吃吸收效果好？
疾病：提问于 2025-08-20 05:29 -
病情描述：
老年朋友吃叶酸，什么时间吃吸收效果好？
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回答1
老年朋友吃叶酸，吸收较好的时间与空腹状态、餐后时段、固定时间、季节变化、搭配食物等因素有关。 1. 空腹状态：早晨起床后，胃内基本排空，此时服用叶酸，能更快地通过胃部进入小肠被吸收。 2. 餐后时段：饭后半小时左右服用叶酸，可借助食物减少药物对胃黏膜的刺激，同时也有利于叶酸的溶解和吸收。 3. 固定时间：每天在同一时间服用叶酸，能使体内药物浓度保持相对稳定，有助于维持较好的吸收效果。 4. 季节变化：夏季人体新陈代谢快，可选择在相对凉爽的时段服用；冬季则可在温暖的室内服用，保证身体状态良好利于吸收。 5. 搭配食物：吃富含维生素C的水果后服用叶酸，能促进叶酸的吸收。 老年朋友吃叶酸时，可综合考虑上述因素来选择服用时间，以提高吸收效果。但具体情况因人而异，若有疑问，建议遵医嘱。
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