-
哪些运动方式降转氨酶比较有效？
疾病：提问于 2025-08-19 05:29 -
病情描述：
哪些运动方式降转氨酶比较有效？
-
回答1
运动有助于降低转氨酶，常见且有效的运动方式有散步、慢跑、游泳、瑜伽、骑自行车等。 1. 散步：是一种简单易行的运动，能促进血液循环，增强身体代谢功能，帮助肝脏更好地进行自我修复，从而降低转氨酶。 2. 慢跑：可提高心肺功能，加速新陈代谢，减轻肝脏负担，对降低转氨酶有积极作用。 3. 游泳：属于全身性运动，能锻炼到身体多个部位的肌肉，增强身体免疫力，有利于肝功能的恢复。 4. 瑜伽：通过各种体式和呼吸练习，能调节身心，减轻压力，缓解肝脏的应激反应，辅助降低转氨酶。 5. 骑自行车：在骑行过程中，身体的血液循环加快，能为肝脏提供更多的营养和氧气，促进肝细胞的修复和再生。 选择适合的运动方式并长期坚持，对降低转氨酶有一定帮助。但运动只是辅助手段，若转氨酶异常，还需及时就医，遵循医生的治疗建议。同时，运动要循序渐进，避免过度劳累。
-
- 张朝臻 主治医师 肝病专科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： ...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
