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在家自查抑郁症有哪5种方法？
疾病：提问于 2025-08-19 05:29 -
病情描述：
在家自查抑郁症有哪5种方法？
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回答1
在家自查抑郁症可通过情绪状态、兴趣爱好、睡眠质量、身体症状、认知功能等方面进行。 1. 情绪状态：观察是否持续两周以上情绪低落、悲伤、焦虑、烦躁，对日常活动缺乏愉悦感。 2. 兴趣爱好：看是否对以往喜欢的事情失去兴趣，如运动、阅读、社交等，变得不愿参与。 3. 睡眠质量：留意睡眠是否出现问题，如失眠、早醒或睡眠过多。 4. 身体症状：关注有无不明原因的身体疼痛、疲劳、食欲改变等情况。 5. 认知功能：查看是否存在注意力不集中、记忆力下降、决策困难等表现。 通过以上5种方法可在家初步自查抑郁症，但这些方法不能替代专业诊断。若发现有相关症状，建议及时前往正规医院的精神心理科就诊，接受专业评估和诊断。
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