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空气不好时早上喝淡盐水能清肺排毒吗？
疾病：提问于 2025-08-19 05:29 -
病情描述：
空气不好时早上喝淡盐水能清肺排毒吗？
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回答1
空气不好时，早上喝一杯淡盐水有一定益处，涉及补充水分、改善消化、促进排毒、维持电解质平衡、清洁口腔等方面。 1. 补充水分：夜间人体会通过呼吸、出汗等流失水分，早上喝淡盐水可及时补充，让身体恢复水分平衡。 2. 改善消化：淡盐水能刺激胃肠蠕动，促进消化液分泌，有助于改善消化功能，缓解便秘。 3. 促进排毒：淡盐水可增加尿量，加速身体代谢废物排出，起到一定排毒作用。 4. 维持电解质平衡：淡盐水中的钠等电解质，能维持人体正常生理功能和内环境稳定。 5. 清洁口腔：淡盐水有一定杀菌作用，可清洁口腔，减少细菌滋生。 空气不好时，早上喝淡盐水对身体有多种益处，但不能将其视为唯一清肺排毒方法。还应结合良好生活习惯，如佩戴口罩、加强锻炼等。若有呼吸道不适，建议及时就医。
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