牙龈肿痛可通过按摩合谷穴、颊车穴、内庭穴、下关穴、二间穴等经络穴位来快速消肿。 1. 合谷穴:位于手背,第2掌骨桡侧的中点处。按摩此穴位可疏风解表、行气活血、通络止痛,对牙龈肿痛有一定缓解作用。 2. 颊车穴:在面颊部,下颌角前上方,耳下大约一横指处,咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。刺激该穴位能开关通络、散风清热,减轻牙龈肿痛症状。 3. 内庭穴:在足背,第2、3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处。它有清胃泻火、理气止痛的功效,可辅助缓解牙龈肿痛。 4. 下关穴:在面部,颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中。按摩下关穴能消肿止痛、聪耳通络,对牙龈肿痛也有帮助。 5. 二间穴:微握拳,在食指本节(第2掌指关节)前,桡侧凹陷处。此穴位可泄热消肿,减轻牙龈肿痛不适。 通过按摩上述经络穴位,可在一定程度上帮助牙龈肿痛快速消肿。但如果症状严重或持续不缓解,建议及时到正规医院口腔科就诊。按摩穴位时需注意力度适中,若对穴位定位不熟悉,可咨询专业中医师。同时,可遵医嘱配合使用甲硝唑、阿莫西林、布洛芬等药物进行治疗。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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