空气污染严重时,葛根粉在一定程度上可助力肺部健康,与其抗炎、抗氧化、免疫调节、祛痰、改善血液循环等作用有关。 1. 抗炎:葛根粉含有的黄酮类化合物有抗炎特性,能减轻肺部炎症反应,降低空气污染引发的肺部炎症风险。 2. 抗氧化:其抗氧化成分可清除自由基,减少空气污染中有害物质对肺部细胞的氧化损伤,保护肺细胞。 3. 免疫调节:葛根粉能调节机体免疫功能,增强肺部免疫力,提高抵御空气污染危害的能力。 4. 祛痰:葛根粉有助于稀释痰液,促进痰液排出,保持呼吸道通畅,减轻肺部负担。 5. 改善血液循环:可改善肺部血液循环,为肺部组织提供充足氧气和营养物质,促进肺部新陈代谢。 葛根粉对肺部健康有一定益处,但不能完全抵御空气污染的危害。还可结合其他方式,如佩戴口罩、使用空气净化器等。若肺部出现不适,应及时就医。使用葛根粉等辅助调理时,也需遵医嘱。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
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张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院