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空气不佳时喝决明子泡水能助力健康吗？
疾病：提问于 2025-08-17 05:29 -
病情描述：
空气不佳时喝决明子泡水能助力健康吗？
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回答1
空气不佳时，决明子泡水喝有一定益处，此外还可采取佩戴口罩、使用空气净化器、多吃润肺食物、进行适当运动等方式助力健康。 1. 决明子泡水：决明子有清肝明目、润肠通便等功效，在空气不佳环境中，一定程度上可减轻有害物质对身体的影响。 2. 佩戴口罩：能有效过滤空气中的灰尘、花粉、有害气体等，减少其进入呼吸道。 3. 使用空气净化器：可改善室内空气质量，去除空气中的颗粒物、异味等。 4. 多吃润肺食物：如雪梨、百合、银耳等，有助于滋养肺部，增强肺部抵抗力。 5. 进行适当运动：能增强体质，提高身体免疫力，但要注意选择空气相对较好的时段和环境。 空气不佳时，喝决明子泡水是一种助力健康的方式，但还可结合其他方法综合应对。不过，若身体出现不适，应及时就医。用药需遵医嘱。
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