-
经常熬夜伤肝，吃哪些食物能护肝？
疾病：提问于 2025-08-17 05:29 -
病情描述：
经常熬夜伤肝，吃哪些食物能护肝？
-
回答1
经常熬夜伤肝，可通过多吃富含维生素的蔬果、高蛋白食物、菌类食物、富含不饱和脂肪酸的食物、绿色食物等帮助护肝。 1. 富含维生素的蔬果：如苹果、橙子、草莓、菠菜、西兰花等，维生素能增强肝脏细胞的抗氧化能力，保护肝脏。 2. 高蛋白食物：像牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆类等，蛋白质是肝脏细胞修复和再生的重要原料。 3. 菌类食物：例如香菇、木耳、银耳等，菌类食物能提高机体免疫力，有助于肝脏解毒。 4. 富含不饱和脂肪酸的食物：如橄榄油、深海鱼等，不饱和脂肪酸可减少肝脏脂肪堆积。 5. 绿色食物：常见的有绿豆、黄瓜、芹菜等，中医认为绿色入肝，对肝脏有滋养作用。 经常熬夜的人群，可通过合理饮食来养护肝脏。上述食物能从不同方面起到护肝作用，但食物的作用有限。若肝脏出现不适，应及时到正规医院肝病科就诊。
-
- 张伯顺 主任医师 感染(肝病)科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：穴位注射治疗乙肝
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
