老年人牙结石严重,可通过刷牙、使用牙线、洗牙、使用溶石药物、饮食调整等方法助其软化脱落。 1. 刷牙:选择软毛牙刷,采用巴氏刷牙法,每天至少早晚各刷一次牙,每次刷牙时间不少于三分钟,可有效清除牙齿表面的食物残渣和细菌,减少牙结石的形成。 2. 使用牙线:牙线能深入牙缝,清除牙刷难以触及的部位的污垢,防止牙结石堆积。 3. 洗牙:定期到正规口腔机构洗牙,利用超声波的高频震荡去除牙结石,这是一种较为有效的方法。 4. 使用溶石药物:如过氧化氢溶液、氯己定含漱液、碘甘油等,可在一定程度上软化牙结石,但需遵医嘱使用。 5. 饮食调整:减少甜食和黏性食物的摄入,多吃富含纤维的食物,如芹菜、苹果等,通过咀嚼促进唾液分泌,清洁牙齿。 对于老年人严重的牙结石,可综合运用上述方法。刷牙和使用牙线是日常口腔清洁的基础,洗牙能专业去除牙结石,溶石药物可辅助软化,饮食调整也有助于预防和改善。但使用药物时一定要遵医嘱,若情况严重,建议及时到正规医院口腔科就诊。
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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