-
可穿戴设备能帮助戒掉手淫吗？
疾病：提问于 2025-08-16 05:29 -
病情描述：
可穿戴设备能帮助戒掉手淫吗？
-
回答1
可穿戴设备在一定程度上可能帮助戒掉手淫，其原理涉及提醒功能、数据监测、转移注意力、设定目标以及提供心理支持等方面。 1. 提醒功能：可穿戴设备能设置定时提醒，当到达设定时间，提醒停止相关行为，增强自我控制意识。 2. 数据监测：记录手淫频率、时间等数据，直观呈现行为模式，有助于分析问题并调整。 3. 转移注意力：部分可穿戴设备有运动监测、游戏等功能，能转移注意力，减少对手淫的关注。 4. 设定目标：能设定减少手淫次数的目标，达成目标可获虚拟奖励，激励坚持。 5. 心理支持：一些设备有社交互动功能，与有相同困扰的人交流，获心理支持和鼓励。 可穿戴设备有辅助戒掉手淫的潜力，但不能完全依赖。还需结合自身意志力、健康生活方式及正确性观念。若手淫问题严重影响生活，建议到正规医院成瘾医学科就诊。
-
- 赵宇 副主任医师 中医内科 齐齐哈尔市中医医院 (三级甲等) 擅长：继发性肾病、泌尿系统感染、肾功能衰竭、间...
-
-
为什么喝酒会休克？
高血压患者不宜饮酒，尤其是长期大量饮用烈性酒。道理很简单，因为酒精不仅可引起或加重...
刘丰 主任医师 广州市第一人民医院
-
为什么精神分裂症在春天易复发？如何预防？
临床上确实有这种情况，精神分裂症在春天容易复发。但具体的原因，医学上还没有确切的说...
郝伟 主任医师 中南大学湘雅二医院
-
茶可以解酒吗？酒精中毒的话，我们怎么样紧急处理呢？
我们大家常说的“茶可以解酒”，这是不太对的，因为本身酒精中毒处于一种兴奋状态，茶里...
詹红 主任医师 中山大学附属第一医院
-
在戒毒中药物、心理、中医治疗方法有什么区别？
戒毒的第一步首先应进行脱毒。由于吸食传统毒品后的戒断症状比较严重，因此一开始需通过美沙酮，丁皮诺黑等...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
-
传统毒品跟新型毒品在制作方式上有什么差别？
随着人们对毒品的认识越来越深入，“传统毒品”和“新型毒品”的概念也逐渐被大家所认识。制作方式差别较大...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
-
吸食毒品会对神经中枢有损害吗？
吸毒对中枢神经系统的损伤永久不可恢复吸食冰毒、K粉等新型毒品，会促使人体分泌大量的多巴胺，且远远超过...
张希范 副主任医师 广州康德戒毒医院
