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空气污染伤肝，吃什么食物能保护肝脏？
疾病：提问于 2025-08-16 05:29 -
病情描述：
空气污染伤肝，吃什么食物能保护肝脏？
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回答1
空气污染会使有害物质进入体内影响肝脏，可通过食用草莓、柑橘、梨、绿豆、枸杞等食物保护肝脏。 1. 草莓：性凉，有养肝作用，富含维生素C，能帮助人体吸收铁质，使细胞获得滋养。 2. 柑橘：富含维生素C，有助于肝脏解毒，但不可多食，易上火。 3. 梨：富含多种维生素及碳水化合物，有生津止渴、润肺止咳、清热降火等功效，对肝脏有一定保护作用。 4. 绿豆：具有清热解毒的功效，可帮助肝脏排出毒素，减轻肝脏负担。 5. 枸杞：能滋补肝肾，其含有的多糖对肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。 这些食物在日常生活中较为常见，适当食用可在一定程度上保护肝脏。不过，若肝脏出现不适症状，应及时到正规医院肝病科就诊。
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