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高危性行为带来的心理压力怎么调节？
疾病：提问于 2025-08-15 05:29 -
病情描述：
高危性行为带来的心理压力怎么调节？
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回答1
高危性行为带来的心理压力可通过转移注意力、学习知识、寻求支持、心理疏导、药物治疗等方式调节。 1. 转移注意力：投入到工作、学习或兴趣爱好中，如阅读、绘画、运动等，让自己忙碌起来，减少对高危性行为的过度关注。 2. 学习知识：了解性传播疾病的相关知识，包括传播途径、症状、检测方法等，正确认识风险，避免因无知而产生过度恐惧。 3. 寻求支持：和亲朋好友倾诉内心的担忧，分享感受，获得情感上的支持和理解。 4. 心理疏导：若心理压力过大，可寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导，缓解焦虑和恐惧情绪。 5. 药物治疗：在医生的评估和指导下，可使用一些抗焦虑、抗抑郁的药物，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀等，但需遵医嘱。 高危性行为后的心理压力调节方法多样，可根据自身情况选择合适的方式。若心理压力持续不缓解，应及时寻求专业帮助。
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