牙齿发黄变白的小窍门有正确刷牙、使用牙粉、冷光美白、洗牙、使用美白牙膏等。 1. 正确刷牙:掌握巴氏刷牙法,每天至少刷牙两次,每次刷牙时间不少于两分钟,可有效清除牙齿表面的污垢和菌斑,预防牙齿进一步变黄。 2. 使用牙粉:牙粉中含有摩擦剂和其他清洁成分,能增强清洁效果,帮助去除牙齿表面的色斑,但使用频率不宜过高。 3. 冷光美白:这是一种专业的牙齿美白方法,通过冷光激活美白剂,分解牙齿表面及深层的色素,达到美白效果,需在正规口腔机构由专业医生操作。 4. 洗牙:洗牙可以去除牙齿表面的牙结石、烟渍、茶渍等,使牙齿恢复原本的颜色,建议每年洗牙1 - 2次。 5. 使用美白牙膏:美白牙膏中添加了特殊的摩擦剂和化学物质,能在一定程度上帮助去除牙齿表面的色斑,但效果相对较慢。 牙齿发黄可以通过多种小窍门来改善。日常可采用正确刷牙、使用牙粉和美白牙膏等方法进行维护;若想快速美白,可选择冷光美白和洗牙等专业方式。但无论选择哪种方法,都建议先咨询专业医生,并遵医嘱进行。
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杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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