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室内空气差越睡越累，如何改善室内环境？
疾病：提问于 2025-08-15 05:29 -
病情描述：
室内空气差越睡越累，如何改善室内环境？
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回答1
改善因室内空气差导致越睡越累的室内环境，可从通风换气、清洁除尘、使用空气净化设备、控制室内湿度、合理摆放植物等方面着手。 1. 通风换气：每天定时开窗通风，让新鲜空气进入室内，排出污浊空气。 2. 清洁除尘：定期打扫房间，包括地面、家具、窗户等，减少灰尘和过敏原。 3. 使用空气净化设备：如空气净化器，能有效过滤空气中的有害颗粒和污染物。 4. 控制室内湿度：可使用加湿器或除湿器，将室内湿度保持在适宜范围，一般为40%-60%。 5. 合理摆放植物：一些植物如绿萝、吊兰、芦荟等，能吸收有害气体，改善空气质量。 通过以上多种方法改善室内环境，可有效提升室内空气质量，缓解因空气差导致的越睡越累的情况。若情况仍未改善，建议及时到呼吸内科就诊。
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