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空气污染加重炎症风险，该如何防护？
疾病：提问于 2025-08-15 05:29 -
病情描述：
空气污染加重炎症风险，该如何防护？
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回答1
面对空气污染加重的炎症风险，可通过佩戴口罩、使用空气净化器、保持室内清洁、合理饮食、适度运动等方式防护。 1. 佩戴口罩：选择具有防护功能的口罩，如N95口罩等，能有效过滤空气中的有害颗粒，减少其进入呼吸道。 2. 使用空气净化器：在室内放置空气净化器，可改善室内空气质量，降低炎症发生的可能性。 3. 保持室内清洁：定期打扫房间，减少灰尘堆积，勤换床单被罩，降低室内过敏原和污染物。 4. 合理饮食：多摄入富含维生素C、维生素E和抗氧化剂的食物，如橙子、草莓、坚果等，增强身体免疫力。 5. 适度运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可提高心肺功能，增强身体抵抗力。 通过以上多种防护措施，能在一定程度上降低空气污染带来的炎症风险。若出现炎症相关症状，应及时就医，在医生指导下使用阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等药物治疗，且务必遵医嘱。
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