-
日常如何补充营养加速流感痊愈？
疾病：提问于 2025-08-12 05:29 -
病情描述：
日常如何补充营养加速流感痊愈？
-
回答1
日常营养补充加速流感痊愈，可从摄入维生素、蛋白质、水分、矿物质、具有抗病毒作用的食物等方面着手。 1.维生素：维生素C、维生素D等对免疫系统有益。维生素C可增强白细胞活性，如橙子、草莓等富含维生素C；维生素D能调节免疫反应，可通过适当晒太阳或食用鱼类获取。 2.蛋白质：是身体修复和免疫系统的重要组成部分，瘦肉、鸡蛋、牛奶等都是优质蛋白质来源。 3.水分：充足的水分有助于维持身体正常代谢，促进毒素排出，可多喝温开水、淡茶水等。 4.矿物质：锌、铁等矿物质对免疫系统有重要作用。锌能增强免疫力，可从坚果、海鲜中获取；铁参与血红蛋白合成，红肉、豆类是含铁丰富的食物。 5.具有抗病毒作用的食物：如香菇、大蒜等，香菇多糖有一定抗病毒功效，大蒜中的大蒜素也有抗菌抗病毒作用。此外，还可在医生指导下服用维生素C片、复合维生素B片、转移因子口服溶液等增强免疫力。 日常通过合理补充营养，能为身体提供恢复所需的物质，增强免疫力，加速流感痊愈。但需注意应均衡饮食，必要时遵医嘱使用营养补充剂。
-
- 赖克方 主任医师 呼吸内科 广州医科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：不明原因慢性咳嗽、支气管哮喘、慢性阻塞性...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么肺癌早期手术治愈率高？
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径：体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
-
为什么哮喘在发达地区比较多见？
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关，工业污染比较多，粉尘也多，易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
-
吸入性激素有副作用吗？
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的，全身吸收的量很小，吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
-
诱发哮喘的因素有哪些？
诱发哮喘的因素很多：首先是吸入物，是最常见的诱发因素，分为特异性和非特异性，像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
-
小儿哮喘有偏方吗？
对于小儿哮喘，建议及时到医院治疗，不可单纯应用偏方，所用方药也应在医生指导下应用，...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院
