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老年人预防流感有哪3个要点需牢记？
疾病：提问于 2025-08-12 05:29 -
病情描述：
老年人预防流感有哪3个要点需牢记？
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回答1
老年人预防流感，要点包括接种疫苗、日常防护、增强免疫力等。接种流感疫苗可有效降低感染风险；日常防护能减少接触病毒机会；增强免疫力有助于身体抵御病毒。 1.接种疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感的有效措施，能显著降低感染、重症和死亡风险。常用的流感疫苗有三价灭活疫苗、四价灭活疫苗、三价减毒活疫苗等。 2.日常防护：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水冲洗；在流感高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。 3.增强免疫力：保持均衡饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、奶类、豆类等；适度进行体育锻炼，如散步、太极拳等；保证充足睡眠，避免熬夜。 4.环境管理：定期开窗通风，保持室内空气新鲜；对居住环境进行清洁和消毒，减少病毒滋生。 5.及时就医：若出现发热、咳嗽等流感样症状，应及时就医，并减少与他人接触，防止传播。 老年人预防流感需从多方面入手，牢记接种疫苗、日常防护、增强免疫力等要点，可有效降低感染流感的几率，保障身体健康。若有疑问，可前往正规医院咨询。
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